Dalat Ultra Trail Kailas FUGA 2026: Khi đường đua không chỉ là thứ hạng, mà là hành trình kết nối với chính mình

Lắng nghe cơ thể…nói chuyện với trail

Đối với vận động viên chuyên nghiệp, thành tích là câu trả lời rõ nhất cho quá trình tập luyện. Nhưng ở Dalat Ultra Trail Kailas FUGA năm nay, giữa rừng đêm, sương sớm, bảng xếp hạng dường như không còn là mối quan tâm duy nhất. Khi chạy giữa Lang Biang, giữa những đoạn rừng đẫm lạnh trong đêm và những vệt sáng đầu ngày len qua tán cây, vận động viên phải đối diện cùng lúc với nhiều thứ: sức bền, kỹ năng, dinh dưỡng, sự tỉnh táo, cảm xúc và cả sự gắn kết của mình với thiên nhiên.

Trọng Nhơn, gương mặt quen thuộc ở các  giải trail trong nước và quốc tế cũng như với Dalat Ultra Trail, khép lại cự ly 100PRO với vị trí thứ 3. Với Trọng Nhơn, cự ly 100PRO có khoảng thời gian thi đấu được chia theo kiểu 4 tiếng băng rừng trong đêm và khoảng 8 tiếng còn lại diễn ra ban ngày, yêu cầu một chiến thuật thi đấu khác so với những lần thi đấu trước, cũng như tạo nên một trải nghiệm hoàn toàn khác biệt.   

Top 3 100PRO – Trọng Nhơn: 4 tiếng băng rừng đêm, 8 tiếng chạy ngày, một hành trình cảm xúc

Năm ngoái, cự ly chuyên nghiệp chủ yếu chạy trong đêm, giữ sức bởi thời tiết mát nhưng hạn chế ngắm cảnh và kết nối. Năm nay vẫn có chất đêm với chất riêng của trail, nhưng khi trời sáng, đường chạy mở ra thêm một trải nghiệm khác. “Chạy tốt và được ngắm cảnh đẹp là hai  điều không thể tách rời đối với trail”, vận động viên Trọng Nhơn nói. Chia sẻ của Trọng Nhơn rất đúng với tinh thần của Dalat Ultra Trail. Trail là đọc địa hình, nghe cơ thể, chấp nhận sự khắc nghiệt và đồng thời thưởng thức chính nơi mình đang đi qua. 

“Mình hay viết sẵn ra điện thoại những gì cần lấy ở từng check point. Ví dụ lấy bao nhiêu nước, điểm nào sẽ ăn cháo, điểm nào cần nạp thêm muối… Dinh dưỡng quyết định 80% thành công của hành trình”, Trọng Nhơn chia sẻ.

Trọng Nhơn là người dùng gậy thường xuyên trong tập luyện lẫn thi đấu để chia tải cho chân và tận dụng thêm lực tay khi leo dốc, xuống dốc. Nhưng điều đáng chú ý hơn là cách anh xử lý khi cơ thể phát tín hiệu xấu ở quãng cuối. Trong 15km cuối, anh bắt đầu có dấu hiệu chuột rút với cơn đau xuất hiện ở nhiều vị trí. Thay vì cố thêm, anh chủ động giảm cường độ, đổi dáng chạy và hạ kỳ vọng để không “vỡ” cuộc đua. “Nếu không điều chỉnh kịp, chắc chắn sẽ phải bỏ cuộc”, anh phân tích. 

Bên lề giải đấu, nhiều vận động viên chia sẻ: ở nhiều môn thể thao, người ta hay ca ngợi tinh thần không bỏ cuộc theo nghĩa càng đau càng cố. Nhưng với cự ly cực dài, bản lĩnh đôi khi lại nằm ở sự tỉnh táo, biết mình đang ở đâu. Thắng ở trail không chỉ là vượt người khác mà còn là thắng được cái tôi của chính mình và hài hoà với tiếng nói của cơ thể.

Khi người về nhất nói nhiều về rừng hơn về huy chương

Một ngày sau khi cán đích đầu tiên ở cự ly 100km, Nguyễn Phương Hiếu vẫn còn nguyên cảm giác lâng lâng. Hiếu khiêm tốn khi nói rằng những chân chạy mạnh hơn đã chuyển sang 100PRO nên mình có cơ hội bước lên vị trí đầu tiên.

Năm ngoái tại Dalat Ultra Trail, Hiếu về nhì ở cùng cự ly; năm nay anh đã tiến lên. Bước tiến này đến từ cách tập luyện rất riêng: chỉ tập trung thi đấu 100km trong thời gian dài. Trước khi thắng ở Đà Lạt, Hiếu đã trải qua 6 giải cùng cự ly ở nhiều địa hình để cơ thể quen với áp lực đường dài. “Mình chỉ thi đấu ở cự ly 100km trong thời gian dài cũng là cách tập luyện của mình. Cơ thể quen dần với cường độ thi đấu để đến lúc phù hợp có thể giúp mình nâng thứ hạng như mong muốn”, Hiếu nói.

Từ Á quân 2025 đến nhà vô địch 100km năm 2026 – Hiếu nâng hạng nhờ hành trình tập luyện bền bỉ

Sau cuộc đua, Hiếu bảo ra khỏi rừng rồi mà tâm hồn vẫn còn ở lại trong rừng. “Không chỉ chạy giải, chỉ cần xỏ giày vào rừng là mình vui rồi. Hiếu yêu chạy trail vì Hiếu yêu bản thân và yêu không gian rừng núi. Yêu mình và yêu rừng là 2 điều mà Hiếu nghĩ đó là tinh thần của chạy trail”, Hiếu chia sẻ. Có thể đây chính là phần “It Is U” rõ nhất trong giải trail khi chạy vào rừng để chạm tới phần rất riêng bên trong mình. 

Cuối giải đấu, giới chạy bàn tán nhiều về màn thể hiện của Beresnev Aleksei ở cự ly 100PRO. Ở khu vực đồi Radar (thuộc khu vực núi Lang Biang), không ít người chứng kiến anh lao như bay chứ không phải chạy. Nhưng điều đáng nhớ ở người chiến thắng không chỉ là tốc độ. Sau khi về đích, Aleksei nói về cuộc đua với một thái độ khá điềm tĩnh: “Mình đã chạy bằng tất cả sự tôn trọng cho những người cùng thi đấu. Ở giải này, mình có thành tích tốt cũng nhờ được những người bạn chạy hỗ trợ rất nhiều. Mọi người thi đấu với tinh thần vui vẻ, cùng trải nghiệm những điều tốt đẹp nhất của thể thao và thiên nhiên”, Aleksei nói. 

Beresnev Aleksei về nhất ở cự ly 100PRO với thời gian 10 giờ 8 phút, sớm hơn gần 10 tiếng so với mốc tối thiểu mà ban tổ chức đưa ra.

Ca sĩ Đức Tuấn đến Đà Lạt với một mục tiêu kép khá thú vị. Sau khi hoàn thành cự ly 75km trong rừng, anh ra hồ Xuân Hương hát nhạc Trịnh trong một chương trình miễn phí lúc 5 giờ sáng. Với Đức Tuấn, đó là cách nạp nhiều năng lượng nhất khi đến thành phố này. 

Lâm Đồng kỳ vọng Dalat Ultra Trail tiếp tục nâng vị thế

Sau giải chạy mang về cho Đà Lạt hơn 12.000 du khách giữa mùa trầm lắng, được Phó chủ tịch UBND tỉnh Lâm Đồng Đinh Văn Tuấn đánh giá không chỉ là hoạt động thể thao đơn thuần. Với địa hình đa dạng, khí hậu ôn hòa và cảnh quan đặc trưng, Đà Lạt có nhiều lợi thế để phát triển du lịch thể thao chuyên nghiệp. Ông nói: “Chúng tôi cho rằng việc tổ chức các giải chạy địa hình không chỉ đơn thuần là một hoạt động thể thao. Đây còn là cơ hội để quảng bá hình ảnh Đà Lạt và Lâm Đồng như một điểm đến xanh, an toàn, giàu bản sắc và phù hợp với xu hướng du lịch trải nghiệm, du lịch sức khỏe đang phát triển mạnh hiện nay. Mỗi vận động viên, mỗi du khách đến với giải đấu cũng là trực tiếp cảm nhận vẻ đẹp thiên nhiên, văn hóa và sự thân thiện của con người địa phương. Tỉnh Lâm Đồng luôn ủng hộ các hoạt động thể thao được tổ chức bài bản, chuyên nghiệp, gắn với bảo vệ môi trường, bảo đảm an toàn và tôn trọng cảnh quan tự nhiên. Chúng tôi kỳ vọng những giải đấu như Dalat Ultra Trail sẽ tiếp tục được duy trì, nâng tầm về quy mô và chất lượng, qua đó góp phần thúc đẩy du lịch, dịch vụ, kinh tế địa phương, đồng thời lan tỏa tinh thần sống khỏe, sống tích cực và chinh phục thử thách trong cộng đồng”.

NN